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2010 › Test VMA 2010

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jeudi 1 juil. 10

3eme test VMA

Par El Président le jeudi 1 juil. 10,

.....de l'histoire de GRM !


vma30juin2010prim.JPG

Etant malheureusement blessé...encore.....je me colle sur le VTT pour imprimer le rythme...un poil en dessous de la réalité parait-il ?
Coach, Bizut & Guebré couRent...couRent...couRent... (merci maître !!!)
Discrétion oblige, je ne peux pas balancer les résultats ici sous peine de dévoiler notre potentiel compétitif !
Je peux juste dire que ça va faire mal sur les prochaines courses !
Toujours par soucis de discrétion les prises du film ne se déroulent pas pendant le test mais seulement à l'échauffement...ou à la fin.....

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lundi 21 juin 10

Test VMA

Par Coach le lundi 21 juin 10,

Devant l'afflux de demandes et l'impatience des nombreux fans, GRM organise donc son troisième test VMA.

Celui-ci se déroulera mercredi 30 juin matin au stade d'athlé de Caussade, départ 8h de Mirabel si ça va pour tout le monde. Retour prévu max vers 9h30. Après quelques échauffements généralement très techniques et très concentrés (hum...). Test sur une dizaine de minutes avec accélération progressive tous les 200m environ. Nous serons guidés par des coups de sifflets préenregistrés par El Prez et des plots détournés de ... non je ne peux décemment le dire (pas de traitres à GRM, on n'est pas des pousseurs de melons!).

Après personne ne se dit des cochoncetées même si on n'a pas fait de bon chrono. L'objectif est de définir sa vitesse max pour savoir à quelle vitesse s'entrainer pour courir après à l'aise et en prenant du plaisir.

Si après ça vous n'êtes pas convaincus...

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