L'entrainement du dimanche
Par El Président le vendredi 20 mai 11, - Lien permanent
Je propose d'emmener les joggeur(euses) du dimanche à Lalbenque pour un petit tour de 10 km en avant première de la Course du Diamant Noir qui aura lieu le 12 juin.
Départ de Mirabel 9h00, retour 12h00 dernier délai...
Tout est là : http://coursetcausse.forumactif.net/t46p60-entrainements-collectifs
Donc ce dimanche 22 mai le rendez-vous sera à 9h30 au Mercadiol, pour un départ prévu à 10h environ. Le prix sera de 3 € pour les non membres CCT, ce qui comprend l'accueil, le ravito sur le parcours ainsi que le repas barbecue d’après-course. Il est souhaité de prévenir de votre présence ce jour-là, surtout pour prévoir le repas (commande des saucisses, guez et autres victuailles oblige !). Vous pouvez le faire via le forum en laissant un message ci-dessous. Bon dimanche en perspective, venez nombreuses et nombreux !!!!
Départ de Mirabel 9h00, retour 12h00 dernier délai...
Tout est là : http://coursetcausse.forumactif.net/t46p60-entrainements-collectifs
Donc ce dimanche 22 mai le rendez-vous sera à 9h30 au Mercadiol, pour un départ prévu à 10h environ. Le prix sera de 3 € pour les non membres CCT, ce qui comprend l'accueil, le ravito sur le parcours ainsi que le repas barbecue d’après-course. Il est souhaité de prévenir de votre présence ce jour-là, surtout pour prévoir le repas (commande des saucisses, guez et autres victuailles oblige !). Vous pouvez le faire via le forum en laissant un message ci-dessous. Bon dimanche en perspective, venez nombreuses et nombreux !!!!
Photo Cédric CCT
Tout est là :
http://coursetcausse.forumactif.net/t313-descriptif-et-visite-du-parcours-des-10-km-dn#3889
Merci pour l'accueil de la sympathique équipe de CCT, à nous faire regretter de ne pas être resté pour la bouffe à suivre (mais vous savez ce que c'est, on a aussi une famille et tout et tout....)
Le parcours est bien analysé par Maître C et Bill (on peut leur faire confiance sur les détails...) par contre moi j'ai pas bien pu analyser ma partie : les tables de ravitaillement n'étaient pas en place, bière pression ou bouteille ?, Kanter ou Kro ?, sandwichs paté ou jambon ?,........
J'ai aperçu l'apéro du jour (saucisson et cahouètes) et les boutanches de Malbec en quantité : cela présage un ravito à la hauteur le 12 juin prochain !
A bientôt dans le Lot !
Photo Bill CCT
http://coursetcausse.forumactif.net/t313-descriptif-et-visite-du-parcours-des-10-km-dn#3889
Merci pour l'accueil de la sympathique équipe de CCT, à nous faire regretter de ne pas être resté pour la bouffe à suivre (mais vous savez ce que c'est, on a aussi une famille et tout et tout....)
Le parcours est bien analysé par Maître C et Bill (on peut leur faire confiance sur les détails...) par contre moi j'ai pas bien pu analyser ma partie : les tables de ravitaillement n'étaient pas en place, bière pression ou bouteille ?, Kanter ou Kro ?, sandwichs paté ou jambon ?,........
J'ai aperçu l'apéro du jour (saucisson et cahouètes) et les boutanches de Malbec en quantité : cela présage un ravito à la hauteur le 12 juin prochain !
A bientôt dans le Lot !
Photo Bill CCT
Commentaires
Par ce temps chaud et beau, vous n'y pensez pas el président !
Pas possible pour moi, bonne course ! A mardi soir pour le ptit footing en plein cagnard....
Ouais, eh bé pas si chaud que ça le temps ce matin à Lalbenque, du coup, footing d'une heure hyper agréable avec une bonne partie de la clique de CCT. Je crois bien que notre mirabelais de président et le caussadais Philippe Courcières étaient les seuls non-Lotois.
Le parcours du Diamant Noir me semble un peu plus roulant que l'an dernier puisque l'on s'évite quand même une montée-descente-montée bien casse-pattes en fin de parcours. Ce passage étant remplacé par un tour de village au départ.
On n'a malheureusement pas eu le temps de rester pour l'apéro-bouffe mais l'ambiance était des plus sympathiques. Merci donc aux Lotois de CCT pour cette matinée et au Président pour le convoyage.